[DOWNLOAD] "Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch" by Daniel Van Craenenbroeck ~ eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch
Author : Daniel Van Craenenbroeck
Release Date : January 30, 2013
Genre: Sports & Outdoors,Books,Training,
Pages : * pages
Size : 40380 KB

Description

Le snatch avec une kettlebell (haltère russe de forme ronde avec une poignée en son sommet et un fond plat) est un mouvement redoutable qui, employé selon toutes ses spécificités, permet de décupler son explosivité.

Indispensable pour les débutants, il est tout aussi utile pour les passionnés, experts en kettlebell, ou encore les athlètes toutes disciplines confondues.

Vous découvrirez des informations sur les muscles sollicités, les positions à adopter ou non, ainsi que 7 variantes de l’exécution d’un snatch.

Ce guide, au concept novateur, a permis à de nombreux pratiquants de voir leur explosivité se décupler.

Avec plus de 150 photos en couleurs et de nombreuses explications, le snatch n'aura plus de secrets pour vous !